立秋节气养生调理

2023立秋节气养生调理 　　立秋节气养生调理　　一、精神方面的调养　　要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天