优秀作文我的假期计划

优秀作文我的假期计划 假期指国家法定的假日，也指单位规定的休假日。公民或单位职员自主支配假日和休假日，他人无权支配和干涉。嫌我恩来看一下学生们的假期计划吧。 我的假期计划作文范文一

优秀作文我的假期计划 假期指国家法定的假日，也指单位规定的休假日。公民或单位 职员自主支配假日和休假日，他人无权支配和干涉。嫌我恩来看一下 学生们的假期计划吧。 我的假期计划作文范文一： 每到假期，我变得就只会只顾写作业、玩耍，将运动抛到脑后。 偶尔跑一次步就会嗓子冒烟气喘吁吁的。于是，我在这个寒假制定了 一套“假期20天运动计划”。计划的规定是每天除了学习、玩耍还 要进行一系列的运动：20分钟的跑步、10分钟的跳绳，60个仰卧起 坐、20个俯卧撑和30个力卧撑。这些运动刚开始是有一点多，可是 三四天之后就开始适应。 俗话说：“万事开头难。”第一天，开始慢跑十分钟。我就支 撑不住了。幸亏有了妈妈的鼓励与指导，我才能勉强完成二十分钟的 跑不。10分钟的跳绳听起来很少，可是却让我跳了981个。（跳的 腿都发软了）回到家，我开始做另三样运动。60个仰卧起坐，我才 做了30个，肚子就开始感到酸痛。妈妈在一旁鼓励的说道：“加油， 肚子酸痛是你肚子里的脂肪再燃烧。”“一个．．．．．．两个．．．．．．” 终于做完了60个仰卧起坐。因为胳膊上力气较大，所以俯卧撑和力 卧撑就比较轻松。（不做详细情况）。虽然有两项比较在行大，但是 这一天还真是苦啊！与第一天相同的情况持续了两天，以后就适应了。 便在10天后加大了运动量。