2022-2023学年学校安全教育体育运动安全常识

体育运动安全常识体育运动是日常生活中不可或缺的，资源库小编为大家整理了体育运动安全常识，快来 了解一下吧！1、注意运动量。每周不能少于3次，每次时间以30〜60分钟为宜。强度达到最大心率 的60%〜8