大暑节气吃什么食物养生

大暑节气吃什么食物养生 　　大暑时节养生秘诀　　一：大暑养心：睡觉+大笑　　1.睡觉”安“心　　充足的睡眠有利于心神的宁静，但是夏季闷热，很多人入睡起来比较困难，还容易早醒。　　夏季可能是一年中，睡眠