小雪的六大养生食谱

小雪的六大养生食谱 　　小雪的六大养生食谱　　1、黑芝麻红枣粥　　制作原料：粳米150克、黑芝麻粉20克、枣(干)25克、白砂糖30克。　　制作方法：　　1、锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣