中学体育达标训练练习

篮球运动1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。　方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手