正步训练教案

正步训练一、理论提示（一）动作要领口 令： 正步——走，立——定要 领： 左脚向正前方踢出约75 厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25 厘米），适当用力使全脚掌着地，同时，身体重