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中文名:半月式这个姿势能够有效的强健腿和脚踝。月亮在瑜伽神话中具有非常重要的象征意义。例如:哈他瑜伽中,太阳和月亮代表了人类体内两种正好相反的能量。事实上,HATHA这个词本身就由HA与THA二部分组

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