立冬的养生人群及讲究

2021立冬的养生人群及讲究 　　立冬的养生人群　　1.男士：　　立冬开始藏肾精　　“养藏”是冬天养生的重中之重。“藏”即储藏在体内的精气神，而脏腑之中的肾与“藏”的关系最为紧密，肾乃封藏只根本。