健身健美操的编排原则

- 健身健美操编排原则 - 1、安全、有效原则2、针对性原则3、有利于提高心率原则4、合理搭配与连接原则（1）有氧动作和力量动作的平衡（2）高低冲击力动作的平衡（3）左右肢体动作