bivAAA5.(张先松)+大学生健身健美赛前营养调配与训练计划

5.(张先松) 大学生健身健美赛前营养调配与训练计划大学生健身健美赛前营养调配与训练计划建议 张先松 我们一般将赛前训练定为8,12周并分为4个阶段。在执行此计划时应根据具体情况适时调整训练的负荷量和