中学生心理健康主题班会设计方案

中学生心理健康主题班会设计方案主题：关注中学生心理健康，共建和谐班级时间：60分钟目标：通过本次班会，使学生了解心理健康的重要性，学会有效的管理情绪，增强自身的心理素质和抗压能力，共同营造和谐的班级氛

中学生心理健康主题班会设计方案 主题：关注中学生心理健康，共建和谐班级 时间：60分钟 目标：通过本次班会，使学生了解心理健康的重要性，学会 有效的管理情绪，增强自身的心理素质和抗压能力，共同营造和 谐的班级氛围。 具体内容： 1.导入（10分钟） -介绍本次班会的主题和目标 -引发学生对心理健康的思考，让学生分享自己对心理健康的 认识和体验 2.心理健康教育知识讲解（15分钟） -介绍心理健康的概念和重要性 -解释常见的心理问题，如压力、焦虑、抑郁等 -分享一些心理健康的调节方法和技巧，如运动、放松训练、 寻求支持等 3.情绪管理游戏（20分钟） -将学生分为小组，每组给出一个情景，如考试成绩不理想、 与朋友发生误会等 -要求学生结合所学的心理健康知识，讨论并提出有效的情绪 管理方式，并在规定时间内做出表演 -引导学生分享他们的情绪管理策略，鼓励他们互相学习和借 第1页共3页