初中体育与健康知识点样稿

初中体育和健康教材知识点●第一章 重在参与 1.1参与体育锻炼意义作用：①常常参与体育锻炼，能够提升机体适应能力，帮助我们预防和抵御多种疾病。②～能够控制体重，保持健美体形。③～能够提升人体各个器官和