高血压患者运动指导

高血压患者运动指导运动类型：步行最方便，一般五六十岁的人在良好的条件下，每分钟行60步，运动20 〜60分钟。年龄偏大、体质较弱的老年人，可以将整个运动在一天中分为几次 完成慢跑每天跑25分钟以上,每