夏季饮食如何防暑热

夏季饮食如何防暑热炎夏即将来临，天气炎热，室内外温度都明显升高，且人体的阳气在这个季节特别旺盛。如果机体内过盛的热量不及时发散，超过了人体的耐受能力，就会出现伤暑、中暑等现象。人们如何才能过一个“凉爽