学会调节焦虑情绪演讲

学会调节焦虑情绪演讲 　　学会调节焦虑情绪演讲　　1、多听轻音乐、古典音乐　　音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，达到心理平衡。听音乐，尤其是听轻音