五大方法延缓更年期，让你青春常驻

五大方法延缓更年期，让你青春常驻更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，这一过程中，女性的卵巢功能逐渐减退，雌 激素水平下降。在这个阶段，女性可能会面临一系列生理和心理变化，如月经周期紊乱、