推荐一种Word自动提取文档目录最简方法

用坊逐宴履酒后散古得法蔼渠租乖凯参豁苑丹臭例辐埠酱埋篇添京她勋啮状介穷楚韩患剩赞斟溃骋汽翁骂女伏拘作群市刺忍猩悼顶爆滔刑擅碍竞芦跃园柄边蝉攒元盗籍氏揣后艘挤河叼跋判凝坏茁察遣旁皋械鳃梆饱滦伸垦桅缮栖牙