养生保健小知识整理

养生保健小知识 搜集整理供大家参考    十二时辰养生法     古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：     1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300