大雪养生要注意事项有哪些

2021大雪养生要注意事项有哪些 　　大雪养生要注意事项　　1、忌熬夜　　中医养生特别强调作息有律、起居有常。养生非常重视形体和精神的调养，认为“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精