腰果的功效与挑选

腰果的功效与挑选　　篇一：腰果的功效及作用,你所不知道的腰果 　　腰果的功效及作用，你所不知道的腰果 　　导语：腰果相信大家都吃过，得名因其坚果呈肾形，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，为成为世界

腰果的功效与挑选 篇一：腰果的功效及作用,你所不知道的腰果 腰果的功效及作用，你所不知道的腰果 导语：腰果相信大家都吃过，得名因其坚果呈肾形，腰果 果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，为成为世界著名的四大干果之 一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，如今已经成为过年 过节，朋友聚会必不可少的一道美味零食。 一：腰果的基本介绍及来源 腰果是一种肾形坚果，有丰富的营养价值，果壳坚硬，里 面包着种仁，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是 碳水化合物和蛋白质。原产于巴西东北部、南纬10°以内的地 区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界 上比较有名的腰果种植区有印度，巴西等国家，中国海南和云南 也有种植。 二：腰果的营养价值