小学体育人教三～四年级第十一章体育与健康基础常识延迟性肌肉酸痛

室内体育课教学教案教学内容：延迟性肌肉酸痛的介绍和处理方法教学目标：1、什么是延迟性肌肉酸痛：延迟性肌肉酸痛，是指运动结束12-48 小时后感觉到的肌肉又酸又疼的症状，通常发生在刚开始一项新运 动、运