喝泉水的益处——健康教案

喝泉水的益处——健康教案一、引言泉水是自然界中最原始的水源之一，也是人类最早开始使用的水源之一。相比于其他的水源，泉水不仅干净纯净，而且还具有许多的生物活性成分。因此，喝泉水对人类的健康有着很多的益处

—— 喝泉水的益处健康教案 、 一引言 ，， 。 泉水是自然界中最原始的水源之一也是人类最早开始使用的水源之一相比于其他的水源 ，， 。 泉水不仅干净纯净而且还具有许多的生物活性成分因此喝泉水对人类的健康有着很多的 ，， 。 益处在这篇文章中我们将会介绍泉水对人类健康的益处并且提供一些喝泉水的注意事 。 项 、 二泉水的优势 1 、 天然水源 ， 目前市面上大多数的饮用水都是经过处理过的自来水或矿泉水而泉水就是直接从大自然中取 ，，， 。 得的水资源相比于其他水源泉水并没有经过任何的人工处理或者加工因此其纯度和安 ， 。。 全性是较高的人们喝泉水能够更加接近大自然让身体感受到回归自然的愉悦 2 、 富含矿物质 ， 、、、。 泉水中富含着丰富的矿物质如钠钙镁铁等这些矿物质对人体生长发育以及日常生活 ，， 。 中的许多生理功能都有着较大的帮助比如钙质能够提高人体骨骼的密度避免骨质疏松等 ；，， 。 疾病的发生钠可以维持体液平衡保持正常的血压水平让身体保持健康 3 、 抗氧化作用 ，，，， 另外泉水中还含有抗氧化剂能够抵御自由基的侵袭延缓身体的衰老并且能够增强免疫 ，， 。 力相比其它饮用水泉水的抗氧化能力更加突出因为其所含的矿物质和生物活性物质更加 。 丰富 、 三注意事项 1 、 选择正规的泉水 ，，， 在购买泉水时应选择正规的厂家出产的泉水并且检查其水源和生产日期确定其质量安 。 全