体育课前热身运动的重要性

体育课前热身运动的重要性。 在训练或比赛开场之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备.热身还可以防止运动中突然用力而拉伤肌肉.许多其