冥想5分钟等于熟睡一小时

.冥想 5 分 ，等于熟睡一小 代社会里，大多数人都承受着一定的生存和生活 力，失眠成了很多人的疾病或心病，而失眠 人的身体、 和心情 害极大。睡不着，怎么 ？冥想一会儿吧， 只需几分 ， 就能