健美操的四大好处

健美操的四大好处 　　练习健美操的四大好处　　一、改善体型，培养端庄体态　　体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄优美。如果长时间不注意体态端正，就可能