情绪管理的快速实践方法

情绪管理的快速实践方法窗体顶端课后测试单选题1、四四四呼吸法起效的原因在于（10 分） A瞬间让我们的大脑进入阿尔法波状态B延缓着急、焦虑等等这种感觉 C转移注意力正确答案:A2、情绪调节压力调节的核