消除紧张的最好方法_好的办法有哪些

消除紧张的最好方法_好的办法有哪些 消除紧张的方法　　1、心理暗示法。消除紧张情绪，心理暗示是比较好的办法，告诉自己没有关系，什么事都会过去，凡事只要尽自己最大的力量就行了，不要觉得有很大的压力，自己