体育运动负荷分析报告

体育运动负荷分析报告 运动负荷，通常又称为运动量，包括负荷量和负荷强度，是影响体育教学质量的重要因素。因为运动负荷过小就不能使机体得到有效的锻炼，也不利于学习和掌握运动技能，甚至产生松懈情绪