芒种预防疾病的养生技巧

芒种预防疾病的养生技巧 　　芒种预防疾病的养生技巧　　一、养：湿热犯困，注意晚睡早起，避开阳光直射　　所谓“春困、秋乏、夏打盹”，“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，夏季炎热，温度过高，使人体大