初中体育与健康人教7～9年级第8章 武术2023

散打课教案时间2023 . 10. 27上课地点新津实周次8班级初三1班人数47教师陈老师课题课的任务1初步学习散打的基本姿势、步法。重点要求拳法的连贯性和击打节奏。2学习并掌握散打的基本步法。3发扬

散打课教案 上课地点 2023.10.27 时间 新津实 周次 班级 1 初三班 人数 陈老师 8 47 教师 课题 1 初步学习散打的基本姿势、步法。重点要求拳法的连贯性和击打节奏。 课的 2 学习并掌握散打的基本步法。 3 发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风。 任务 教具 散打拳套、脚靶 时 间 结构 课的内容及分量 教学组织与方法 -：组 ★--教师•一一学生 织： 20 分 一：集合整队 ・・・ •••••• 钟 教师考勤 ••••••••• 准 教师宣布本次课的内容、任 务。 ★ 队列整齐、精神饱满 要 求： 二：准备活动： 1 原地徒手操： 备 场地 二：组织： 扩胸运动、单臂后振体转运动、腰 部运动 •••••••★ 2 饶场地慢跑 J 要求：体委带领同学在饱 部 满，步伐有力 为地上慢跑，学生精神 三：压腿运动 三：组织：★ 1 压腿练习主要是拉长腿部的 肌肉和韧带，加大璇关节的 ・ •••• 活动范围。 •••• ___________ 2 压腿分为正压、侧压、后压三 ・ •••• •••• 种。 分 要求：充分提高身体柔 韧 胜。 时 间 结构 课的内容及分量 教学组织与方法