在有限的时间里如何提高学习效率

在有限的时间里如何提高学习效率 提高学习时间　　可以从以下的几个方向来增加学习时间：　　1、保持固定而高质量的睡眠　　每天睡眠的时间最好在每天7-8小时，最好是90分钟的倍数，一个规律而稳定的睡眠时