最美的瑜伽冥想引导词

最美的瑜伽冥想引导词 　　现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。 　　深深的吸气，气息由鼻腔、