田径运动会训练方案模板

田径运动会训练方案模板以下是一个田径运动会的训练方案模板，根据个人情况和具体目标进行适当调整：1. 基础训练阶段：- 时间：6周- 目标：培养基本体能和技术基础- 训练内容：- 跑步训练：每周进行4次