舟山中学篮球队训练年度计划(含周训练安排)

舟山中学篮球队训练年度计划(含周训练安排)第一阶段：（提高个人基本技术） 1、__、滑步 2、传接球、断球 3、如何运球 4、投篮、跳投 5、个人防守、__防守 6、抢蓝板球、夹击 7、三步上篮、变向