七种心理调适法教你如何应对考前焦虑

七种心理调适法教你如何应对考前焦虑 　　一、变通法　　“变通法”就是变恶性刺激为良性刺激，也就是人们常说的酸葡萄与甜柠檬效应，或者叫做“阿Q精神”，这在心理学上叫合理化。　　常见的合理化有两种：一是希