田径社团活动课教案

田径社团活动教案星期二一月一日训练项目短跑中长跑跳高、跳远铅球1、准备活动1、准备活动1、准备活动4*400米4*400米4*400米1)?多种器械投掷2、柔韧性练习2、柔韧性练习2.素质训练：练习，