蓝莓的功效和作用及营养价值

蓝莓的功效和作用及营养价值　　增强免疫力：研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。　　提高脑力：蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝