体育课教案-5

课 题身体素质练习（立定跳远&跳远辅助练习&俯卧撑运动）教学目标了解立定跳远、跳远辅助练习和俯卧撑运动的锻炼价值；学习并掌握协调、正确、有效的立定跳远动作和技巧；学习并掌握俯卧撑运动的动作要领和技术要