盆底功能康复健康教育

盆底肌肉康复训练要点    o 学习识别并有意识地控制盆底肌肉    o 掌握正确的方法（避免腹肌收缩）    o 根据盆底肌损伤情况（肌纤维受损的程度和类型）进行有针对性、个体化的训练    o 循