甘凤池易筋经之行功练劲法

甘凤池易筋经之行功练劲法 一、柔劲功 （一）虎掌拿坠 1开步正身直立，两掌垂于体侧，全身放松，目光内敛，自然呼吸（图1）。 2左脚横开一步，屈膝下蹲成马步桩，两掌握拳收抱