健康管理专业《实操考试 引导语》

实践考试引导语一、平板杠铃卧推.目标肌肉：今天我们训练的肌肉为胸大肌.训练动作：训练动作是平板杠铃卧推.训练目的：增加胸大肌中束及整体面积.器械名称：所用到的器械有平板凳、杠铃.指导引导语：为了保证动