想减肥先提高心肺耐力

想减肥，先提高心肺耐力 想减肥，先提高心肺耐力 许多人将减肥计划的重点放在了撸铁等大运动量抗阻力训练上，但美国科罗拉多大学医学院的一项新研究表明，减肥之初先锻炼心肺耐力，才能达到更好的