主题班会教案：压力管理

—杯水的启示——压力管理【理念阐述】压力管理（Stress management）,压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们 的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或