不得不看的秋季饮食养生小常识

不得不看的秋季饮食养生小常识 　　秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥， 　　秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为