耐久跑呼吸.doc

耐久跑呼吸.doc课题 耐久跑:慢跑与快走交替、中速跑、定时跑; 武术:基本动作 名称 1、 了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别; 2、 80%以上学生耐久跑时能做