夏季减肥的食谱范文

夏季减肥的食谱范文 　　 　　素食减肥食谱 　　 　　1、早餐：一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯，一根火腿，外加一勺沙拉酱。 　　 　　2、中餐：一碗饭，一碟青菜。 　　 　　3、晚餐：要在