月子餐30天的详细食谱安排-月子食谱30天表格【精选文档】

月子餐30天的详细食谱安排产后头三天:拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来,这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的.一、月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水