论瑜伽练习对人体生理机能的功效

论瑜伽练习对人体生理机能的功效 摘 要 瑜伽是一项可以全民健身的体育运动项目，它在练习时基本不受时间、场地和人数的限制，它不但可以强身健体，而且可以消除疲劳和紧张郁闷等负面情绪，是一项对身体很好