马兰头的食疗作用和营养价值

马兰头的食疗作用和营养价值 简介： 马兰，别名马兰头一种草本植物。春、夏季采嫩茎洗净鲜用；夏、秋季采全草，洗净鲜用或晒干用。以全草或根入药。 马兰头的成效： 幼嫩的地上部茎叶可作为一种营养保健型蔬菜食